همه چیز در مورد تخم کتان

تخم کتان برای آکنه، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)، مشکلات کلیه در افراد مبتلا به بیماری لوپوس منتشر (systemic lupus erythematosus) ، علائم یائسگی، درد سینه، دیابت، چاقی و کمک به کاهش وزن، ایدز، افسردگی، عفونت مثانه، مالاریا و آرتروز روماتیسمی نیز مورد استفاده قرار میگیرد.

روش مصرف تخم کتان

در سال ۲۰۰۷ دانشمندان دریافتند که بذر کتان می توان در کاهش بروز یا شدت گرگرفتگی در زنانی که از استروژن درمانی در دوران یائسگی استفاده نمی کنند کمک کند.

آلفا لینولئیک اسید موجود در لبنیات و گوشت احتمال بروز سرطان پروستات را افزایش می دهد، اما آلفا لینولئیک اسیدی که دارای منشا گیاهی است، مانند آلفا لینولئیک موجود در تخم کتان به نظر نمی رسد که باعث سرطان پروستات گردد و تحقیقات دانشمندان نیز در بر دارنده نتایجی که حاکی از تاثیر مصرف تخم کتان در افزایش احتمال بروز سرطان پروستات باشد، نمی باشد.

۱/۴ظرف آب اصلی را پرکرده ام ورطوبت را۶۰درجه تنظیم کردم اما رطوبت تا ۷۰میره. این دو نوع فیبر توسط باکتری ها در روده بزرگ تخمیر می شود و سبب دفع مدفوع و در نتیجه تنظیم حرکت روده می گردند .

همچنین تخم کتان حاوی لیگنان یا همان استروژن گیاهی است که باعث تنظیم هورمون ها در این دوران می شود.

مصرف تخم کتان تاثیر بسیاری در جلوگیری از بیماری های قلب و عروق، سرطان، سکته مغزی، افزایش کلسترول و اسیدهای چرب، پوکی استخوان، دیابت، سردردهای میگرنی، ناراحتی های دوران یائسگی و کبد چرب دارد.

هرمون های رشد فولیکول (FSH) تا حد زیادی به پاسخ هر بیمار بستگی دارد و غالبا در حین سیکل دستخوش تغییر میگردد.

دانه های کتان به بهبود هضم غذا ، کاهش خطر بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ و سرطان کمک میکنند.

چین و چروک را به خوبی از بین می برد و به پوست شما کمک میکند تا از پیری زودرس جلوگیری کند.

پوستی که دارای چربی طبیعی باشد دیرتر چین و چروک بر آن ظاهر خواهد شد.بدلیل وجود آنتی اکسیدان ها، استفاده روزانه از تخم کتان می تواند از نابود شدن سلول های پوستی و ایجاد سرطان پوست جلوگیری کند.

گاهی برخی از افراد از حالت چرب شدن موهای خود منزجر بوده و ترجیحشان استفاده از ترکیباتی است که تجربهی چرب شدن موها را برایشان به وجود نیاورد.

در حالت کلی میتوان گفت که تخمک گذاری در اواسط این چرخه روی میدهد و علائم تخمک گذاری در همه زنان به یک شکل نیست.

twenty درصد از خانم ها، هنگام تخمک گذاری، علائمی را بروز می دهند، مانند احساس درد یا گرفتگی در ناحیه تحتانی شکم (معمولاً به صورت موضعی و در یک سمت)، که این حالت mittelschmerz نام دارد.

این گیاه آنتی اکسیدان قوی بوده و نشان داده شده که استفاده از آن سبب افزایش سطح ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله سرطان ها، کاهش چربی خون، تصلب شرایین، بیماری های عروق کرونری، درد دوره ای پستان و علایم یائسگی مورد مطالعه قرار گرفته است.

Content was creat ed by G SA C onte nt​ G᠎enerat or ​DEMO.

روغن دانه کتان: روغن اين گياه به منظور جلوگيري از پوسيدگي چوب و ديوارهاي بتوني در اثر شرايط جوي مورد استفاده قرار مي گيرد.

یکی دیگر از خواص باارزش روغن کتان، کاهش چسبندگی پلاکتهاست که از این طریق خطر سکتههای قلبی در اثر غلیظ شدن خون کاهش مییابد.

مانند: اگزما، پسوریازیس و نشانه های دیگر مبنی بر پیری. به دلیل اینکه تخم کتان حاوی امگا ۳ است از چسبیدن سلولهای بدخیم به دیگر سلولها جلوگیری میکند.به همین از رشد سلولهای سرطانی پیشگیری میکند.

سلول مرکزی (هسته ثانویه) ارتباطات سیتوپلاسمی با آنتی­پود­ها برقرار می­نماید، در واقع این ارتباطات سیتوپلاسمی بین کلیه سلولهای کیسه رویانی برقرار است.

همانطور که گفته شد تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که ممکن است از رشد انواع سلولهای سرطانی جلوگیری کنند همچنین حاوی لیگنان هایی هستند که با جلوگیری از تشکیل رگهای خونی جدید ممکن است رشد تومور را کند کنند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از سندرم هایی است که امروزه با آن مواجه هستیم و در تعداد زیادی از خانم ها حتی در دوران قبل از ازدواج نیز این مشکل وجود دارد.

این گیاه به عنوان روشی مکمل برای تعادل هورمون ها به دلیل خاصیت هایی که دارند مورد استفاده قرار گیرد.

نحوه مصرف: بهترین میزان برای استفاده از تخم کتان forty گرم در روز است. برای استفاده ازبذر کتان بعنوان ماسک مو مقدار کمی روغن را در دستان خود بریزید و مستقیما در موهای خودماساژ دهید و بگذارید تا ۱۵ دقیقه بماند .سپس آن را شسته و به صورت عادی با شامپو بشویید.از دانه کتان هم می توان ژل درست کرد به جای آنکه آن را مانند ماسک شستشو دهید طوری طراحی شده است تا جلسه بعدی شامپو در طول روز در موهای شما بماند.

افرادی که تخم کتان را به رژیم خود اضافه کردند در مقایسه با گروه کنترل به طور متوسط ۲.۲ پوند معادل یک کیلوگرم وزن کم کردند، همچنین تجزیه و تحلیل نشان داد کاهش وزن در مطالعات بیش از ۱۲ هفته و در میان کسانی که بیش از ۳۰ گرم تخم کتان در روز مصرف می کنند بیشتر است.

مطالعهای که در سال ۲۰۱۹ در مجله علی «Foods Investigation Worldwide» منتشر شد نشان داد که گل داوودی دارای مکانیسمهای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است.

مصرف دانه کتان

جالب است بدانید که خود تخم کتان طبعی گرم و خشک ولی گیاه آن طبعی سرد دارد، بذر این گیاه ملین است و بهتر است در فصول سرد سال به برنامه غذایی اضافه شود.

هر کسی که قصد استفاده از بذر کتان را دارد بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کرده و سپس آن را مصرف کنند.

به همین دلیل به افرادی که مقدار زیادی مواد روغنی استفاده می کنند توصیه می شود حتما تخم کتان را در رژیم غذایی خود جای دهند.